Alexandra Dechant
Du willst Dich in Deinem Körper endlich wieder gesund und vital fühlen und wünschst Dir mehr Leichtigkeit in Deinem Leben?
Ich helfe Dir dabei, Dein Wohlfühlgewicht zu finden und Deine Lebensfreude zu entfachen.
Wenn Du erfahren willst, wie Du Dich mit Hilfe meiner Balancefood Methode mit Leichtigkeit von diesem Gefühl „nicht gut genug zu sein“ befreist und Dich auf allen Ebenen lieben lernst, dann melde Dich zu einem kostenlosen Telefonat bei mir an und wir schauen ob und wie ich Dir helfen kann.
Das sagen meine Kunden über mich
Über mich
Hey!
Ich bin Alexandra, verheiratet, Mama von zwei Kindern, Life- und Gesundheitscoach. Meine Mission ist es, Dich in eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst und Deinem Körper zu begleiten. Ich bringe Ernährung, Bewegung und Mindset so zusammen, dass du zu völligem Wohlgefühl in Dir und in Deinem Leben zurückkehrst. Du wirst mit einem Lächeln vor deinem Spiegelbild stehen und Dich aus ganzem Herzen lieben.
Ich selbst wurde schon ganz früh, mit 15 Jahren, mit dem Thema konfrontiert, den Körper nicht anzunehmen und zu akzeptieren. Ich litt nämlich an einer Essstörung und fand mich hässlich und richtig scheiße. Ich fühlte mich überhaupt nicht wohl in meiner Haut. 15 Jahre lang versuchte ich immer wieder, aus dieser Krankheit rauszukommen. Leider ohne Erfolg.
Der Wendepunkt kam dann mit 30, als ich schwanger war. Die Liebe zu meinem ungeborenen Kind hat mir geholfen, mir selbst auch Liebe zu schenken.
Trotzdem fühlte ich mich, nachdem mein Baby da war, immer noch unwohl in meinem Körper. Auf der einen Seite war ich überglücklich, dass ich ein Kind habe und wenn mich mein Baby angelächelt hat, dann ging mir das Herz auf.
Gleichzeitig habe ich aber auch immer in den Spiegel geschaut und war richtig unzufrieden damit, was ich dort gesehen habe. Jeden Morgen stand ich ohne Energie auf und schleppte mich so durch den Tag. Ich fühlte mich völlig überfordert und habe mir die Frage gestellt: “Wie lange willst du noch so weitermachen? Soll so jetzt dein ganzes Leben weitergehen?“
Und in diesem Moment entschied ich, dass ich leben will, dass ich gesund sein will und vor allem glücklich sein mit mir, damit meine Kinder sehen, dass ich eine glückliche Mama bin, die mit sich im Reinen ist und sich einfach wohlfühlt.
Die Lösung für mich war, mir selbst die Liebe zu schenken, die ich so sehr im Außen suchte, die Auseinandersetzung mit gesunder und intuitiver Ernährung im Rahmen meines Ernährungsstudiums und meine Balancefood Methode, die ich aus all den zahlreichen Fehlschlägen entwickelt habe, um für meinen Körper und mein Leben loszugehen.
Und ich habe es geschafft, von totalem Körperhass zu bedingungsloser Liebe zu mir und meinem Körper – und nebenbei hat sich meine Essstörung von ganz alleine aufgelöst.
Durch dieses Gefühl der Verbundenheit zu mir selbst, war es mir möglich, meine Ziele als Coach zielstrebig anzugehen und zu verwirklichen.
Heute stehe ich jeden Tag mit einem Lächeln im Gesicht auf, bin voller Energie und Lebensfreude und vor allem schaue ich in den Spiegel und lächle mich an. Ich habe mir ein erfolgreiches Coaching Business aufgebaut und tue das, was ich liebe.
Meine größte Erkenntnis daraus war, dass ich selbst für mich und mein Leben verantwortlich bin und dass sich aus einer Entscheidung, die aus dem Herzen kommt, alles verändern kann.
Und auch Du hast die Möglichkeit auf Dein Herz zu hören und diese eine Entscheidung zu treffen, die Dich Deinem Ziel näher bringt.
Ich weiß, wenn ich es geschafft habe, schaffst Du es auch. Ich glaube an Dich.
Vertrauen
Vertrauen schafft Nähe und Verbindung. Und das ist im Coaching die Basis: gegenseitiges Vertrauen. Vertrauen ist das Rezept für Erfolg in sämtlichen Bereichen. Durch Vertrauen in Dich und Deine Mitmenschen kannst Du gelassener, zufriedener und glücklicher durchs Leben gehen. Denn diese positive Einstellung bringt Dich weiter. Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Deine Einstellung Dir selbst gegenüber sind die absoluten Grundlagen, um auch anderen zu vertrauen. Wenn Du Dir nichts zutraust, projizierst Du diese Unsicherheit und dieses Misstrauen automatisch auf andere. Deshalb führt der Weg in ein glückliches Leben über ein starkes Selbstvertrauen.
Gesundheit
Ein gesunder Körper ist der Grundpfeiler, um das Leben wirklich genießen zu können. Es liegt an Dir, ob Du Deinen Körper unterstützt, gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Jeder Mensch hat es verdient, sich rundum wohl zu fühlen und einfach glücklich zu sein. Ein Geschenk, das wir uns jederzeit selbst machen können. Ich zeige Dir im Coaching Schritt für Schritt, wie Du zu vollkommenem Wohlgefühl kommst und gesund und vital durch Dein Leben gehst.
Lebensfreude
Lebensfreude gibt uns übermäßige Kraft und Energie, schenkt uns Zuversicht, weckt Hoffnung und gibt tiefe Zufriedenheit. Mit dem Gefühl der Lebensfreude würden wir am liebsten tanzen vor Freude und die ganze Welt umarmen. Und dieses Gefühl darfst Du dauerhaft in Dir tragen. Lebensfreude macht frei! Lebensfreude macht glücklich! Lebensfreude schenkt Selbstbewusstsein! Lächle und freu Dich über jeden neuen Tag – genau das werde ich Dir in meinem Coaching vermitteln.
So kannst Du mich erreichen
Wenn auch Du jetzt dieses Gefühl hast, Ja zu Dir selbst, Deinem Körper und Deinem Leben zu sagen und Du spürst jetzt ist der richtige Zeitpunkt für Deine Ziele loszugehen und Dich wohlzufühlen in allen Bereichen Deines Lebens, dann melde Dich gerne JETZT für ein kostenloses Erstgespräch mit mir, damit Du keine Zeit mehr verlierst & endlich in Dein Wohlgefühl starten kannst, um all Deine Visionen Wirklichkeit werden zu lassen.
