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Carmen Bergmann

BACK TO LIFE, BACK TO YOUR ENERGY
Hol Dir Deine Energie zurück!

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Carmen Bergmann Über Mich
Mein Name ist Carmen Bergmann. Die Themen Gesundheit und Energie begleiten mich schon ein Leben lang und glänzten oftmals durch Abwesenheit. Schon als kleines Kind sabotierte mich mein Körper regelmäßig: Kreislaufprobleme bis hin zum Kreislaufkollaps mit Bewusstlosigkeit waren keine Seltenheit und gehörten für mich zu meinem Leben dazu. Von meinen zwei Jahren Kollegstufe vor dem Abitur 1993, bekam ich nur ein Semester bewusst mit. Mein Blut baute sich in dieser Zeit immer wieder ab und setzte damit mich, meinen Körper und vor allem mein Gehirn außer Gefecht. Trotzdem habe ich es jedes Mal geschafft, wie ein Steh-auf-Männchen wieder in meine Kraft und Energie zu kommen. Nach einer extrem emotionalen und beruflich sehr stressigen Zeit, habe ich mich Ende 2006 nach gut zwei Jahren Achterbahnfahrt in eine Burnout-Klinik einliefern lassen. Ich wusste: Dieses Mal komme ich da nicht alleine heraus. Seitdem habe ich für mich ständig nach Wegen gesucht, um dauerhaft in meine Energie zu kommen und dort zu bleiben. Im Laufe der Jahre habe ich mich verstärkt mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Ich besuchte zahlreiche Seminare, las viel über Erschöpfungszustände und Burnout und tauschte mich mit Betroffenen aus. Ich habe für mich herausgefunden, dass eine ausgewogene Ernährung, ein stabiles soziales Umfeld, von dem ich mich bei Bedarf abgrenzen konnte, gepaart mit sportlicher Betätigung und Entspannungseinheiten mein Leben deutlich verbesserten. Ende 2017 lernte ich Damian auf Facebook kennen. Damit komplettierte sich mein Wissen. Schnell war mir klar, dass ich einen wesentlichen Aspekt trotz aller Recherche nicht berücksichtigt hatte: Die Kraft der Gedanken, sprich die mentale Gesundheit. Seitdem hat sich mein Leben radikal verändert. Heute führe ich ein glückliches Leben in einem gesunden und aktiven Körper, lebe in einer sehr erfüllenden Beziehung und tue das, was ich liebe. Parallel zu meiner Coaching-Ausbildung bei Damian Richter absolvierte ich eine Ausbildungen als Gesundheitsberaterin (IHK). Aus meinen Kenntnissen und Erfahrungen habe ich ein Coaching-Programm aus Gesundheits- und Mental-Coaching entwickelt, mit dem ich individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse eingehe. Durch diese spezielle Kombination setze ich dort an, wo es Dir in Deinem Leben aktuell noch mangelt, um in Deine volle Kraft zu kommen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dir mit meinem Wissen ein schwungvolles und außergewöhnliches Leben zu ermöglichen!
Hol dir deine Energie zurück! Meine Vision
Meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich in ihre körperliche und geistige Kraft zu bringen. Körper, Geist und Umfeld sind für mich eine voneinander untrennbare Einheit, die sich gegenseitig beeinflusst. Ist ein Baustein aus dem Gleichgewicht, wirkt sich das direkt auf die anderen beiden Elemente aus. Daher halte ich es für immens wichtig, alle drei Aspekte bei meiner Arbeit zu berücksichtigen. Durch meine spezielle Kombination aus Gesundheitsberatung und Mental-Coaching hole ich Dich dort ab, wo Du gerade gesundheitlich stehst. Wir schließen die Lücken, die Deinen Körper aktuell daran hindern, jetzt schon voller Energie zu sein. Parallel dazu arbeiten wir an Deiner mentalen Gesundheit, so dass Du Schritt für Schritt Dein wahres Potential leben lernst. Alles, was Du dafür brauchst, steckt bereits in Dir.  Ich will, dass JEDER das Leben führen kann, das er im Grunde seines Herzens führen will. Auch Du! Dazu braucht es jede Menge Energie und volle Konzentration auf Deine Ziele. Je glücklicher Du und die Menschen um Dich herum sind, desto harmonischer, liebevoller und energiegeladener ist Dein Umfeld!
Back to Life, back to your Engergy! Mein Business
In kleinen Gruppen biete ich als Basis eine kurze Einführung in die Welt des Coachings, um erste Grundlagen und ein Verständnis für meine Arbeit zu schaffen.  In unseren Einzelcoachings (telefonisch, per Zoom und auch gerne persönlich) gehe ich dann gezielt auf Deine Bedürfnisse ein. Mit Dir zusammen werfen wir einen Blick auf Deinen Alltag im Hinblick auf Ernährung, Trinkverhalten, Bewegung, Entspannung sowie auf Deine sozialen Kontakte. Damit haben wir erste Ansätze, Deine körperliche Energie zu verbessern. Parallel dazu finden wir Deine hinderlichen Glaubenssätze und Wertevorstellungen, die Dir unnötig Kraft und Energie rauben, und ersetzen sie durch hilfreiche und dienliche Glaubenssätze. Denn all das beeinflusst Dein Energielevel entweder in die eine oder in die andere Richtung!  Um für Dich fühl- und messbare Ergebnisse zu erzielen, biete ich Coaching-Pakete ab drei Monaten an. Wenn Du mit mir am Ball bleibst, wirst Du schnell merken, wie sich Dein Energielevel automatisch nach oben ausrichtet.  Zur weiteren Unterstützung werde ich 2020 in einem Spezial-Paket kurze Webinar-Einheiten mit einbinden, um Dein Wissen und Dein Verständnis für Dich und Deinen Körper zu vertiefen.
Coaching Wobei ich Dir helfen kann
Getreu meinem Motto "Back to Life, back to your Energy" verhelfe ich Dir, Schritt für Schritt wieder in Deine Kraft zukommen. Ich hole Dich dort ab, wo Du heute stehst! Denn von einem kleinen Energie-Engpass bis hin zum Burnout habe ich alles selbst durchlebt und weiß, wovon ich rede. In den letzten 13 Jahren habe ich mich intensiv mit den Hintergründen meiner Energielosigkeit auseinander gesetzt. Ich habe viele Seminare besucht, Fachbücher gelesen und mich mit Betroffenen ausgetauscht. Auch ich entwickle mich ständig weiter und teste permanent neue Strategien für mich und an mir aus. Von mir erhältst Du eine Essenz aus allem, was mich persönlich weitergebracht hat. Die Umwege, die ich gemacht habe, lassen wir bei Dir weg, so dass Du schnell Ergebnisse spürst und siehst!

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    Diese Werte sind mir besonders wichtig

    Bei meiner Arbeit als Gesundheitsberaterin und Mental-Coach stehst allein Du im Mittelpunkt! Deshalb ist es mir besonders wichtig, dass wir offen und vertrauensvoll miteinander umgehen. Je mehr ich von Dir und über Dich erfahre, umso effektiver kann ich Dich beim Erreichen Deiner Ziele unterstützen. Zunächst verschaffe ich mir einen Gesamtüberblick über Deinen Alltag, Deine Bedürfnisse, Deine Ziele und Wünsche. Daraus erarbeite ich Dir ein individuelles Konzept mit alternativen Vorschlägen, aus denen Du Dir das heraussuchst, was sich für Dich gut anfühlt und optimal zu Dir passt. Damit starten wir durch!

    Vertrauen

    Um das Beste aus Dir herauszuholen, ist es wichtig, dass wir uns zu 100 % vertrauen. Alles, was Du mir erzählst, bleibt zu 100 % bei mir.

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    Offenheit

    Vertrauen öffnet die Tür, um maximal offen zu sein. Nur so wirst Du über die Themen sprechen, die Dich wirklich belasten.

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    Wille zur Veränderung

    Gepaart mit Deinem Willen zur Veränderung, steht Deinem Wachstum und Deinem Energiefluss nichts mehr im Wege. Auf geht’s in ein Dein neues und mit Energie aufgeladenes Lebensgefühl!

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    Referenzen

    Was meine Coachees und Workshop-Teilnehmer über mich sagen:

    Kirsten

    Liebe Carmen! Herzlichen Dank für das wunderbare Coaching! Ich habe mich die ganze Zeit sehr wohl gefühlt und Du hast mir die Sicherheit gegeben, dass ich mich öffnen darf. Deine warme Stimme hat mich „getragen“. Für mich war es spannend, was sich alles gezeigt hat und ich fühlte mich frei, meine Traurigkeit zu zeigen und die Tränen waren ein Gefühl der Reinigung und des Loslassens. So weit „entfernt“ eine Lösung zu finden und diese täglich ins Jetzt zu holen, das ist irgendwie magisch. Danke Danke Dankeschön! Liebe Grüße Kirsten

    Andreas

    Ich war echt gespannt, denn ich wusste nicht, was auf mich zukommt. Durch die klare und zugleich ruhig wirkende Stimme, konnte ich mich sehr schnell auf den Prozess einlassen und fühlte mich dabei voller Vertrauen, gut aufgehoben, schlichtweg pudelwohl. Während des Prozesses spürte, fühlte ich mich einfach nur überglücklich, voller Kraft und positiver Energie, die mir ein Dauerstrahlen ins Gesicht und eine wohlige Wärme in der Magengegend gezaubert hat. Wenn ich heute noch in diese Momente fühle, spüre ich genau jene Kraft, jene Glücksmomente wieder, insbesondere dann, wenn ich mein Kärtchen in die Hand nehme. Vielen Dank dafür!! Back to Life, back to your Energy ist schlichtweg Programm. Nochmals vielen Dank.

    Ricarda

    Mit Carmen als Coach an der Seite kann man sich auf viele neue Eindrücke und Erkenntnisse freuen. Sie setzt dabei sehr professionelle Techniken ein, gibt wertvolles Feedback und hat mich auf meinem Weg hilfreich begleitet und unterstützt. Carmen hat mir gezeigt, ureigene Wünsche und Vorstellungen zu entdecken, um wieder neuen Elan schöpfen zu können. Ein Gefühl, welches mir in letzter Zeit etwas abhanden gekommen war. Herzlichen Dank! Und nun auf in neue Abenteuer! Bei den Sternen natürlich überall volle Sternzahl. Man merkt, dass Dir Coaching einfach liegt und auch Spaß macht.

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    Hier findest Du mich

    Auf Facebook bekommst Du über Fotos und Posts viele private Einblicke, wie sich mein Leben in den letzten Jahren verändert hat.

    Über Instagram und über IGTV schicke ich Dir regelmäßig Anregungen rund um das Thema Energie und lasse Dich mit kurzen Videos an meinem Leben teilhaben. Ich berichte über aktuelle Events und Seminare und zeige Dir, was gerade vor Ort geschieht. Es lohnt sich also, mich hier zu verfolgen!!

    So wie ich mich ständig weiter bilde, wächst auch meine Homepage www.carmen-bergmann.de permanent, um Dir immer mehr Einblicke in meine Arbeit zu geben. Hier ergänze ich regelmäßig relevante Themen und Inhalte rund um mein Coaching-Business sowie zu meiner Arbeit als Gesundheitsberaterin. Schau gerne öfter bei mir vorbei und sende mir persönliche Nachrichten über mein Kontaktformular. So kann ich auch gerne Deine Themen mit aufgreifen.

    Wenn Du Fragen hast, bin ich gerne für dich da.
    WhatsApp | Telefon unter 0176 4440 7329 oder per E-Mail unter mail@carmen-bergmann.de

    Gratis-Gespräch

    Ich helfe Dir, zurück in Deine Energie zu kommen!