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Warum Prokrastination Dein Leben zerstört und was Du JETZT sofort ändern solltest

dieses Bild zeigt zwei möglichkieten, wie Du Prokrastination überwindest
Damian Richter Life School Logo

Stell Dir vor Du liegst als alte Frau oder alter Mann in Deinem Bett und die letzten Stunden Deines Lebens haben geschlagen. Du atmest ruhig ein und aus und vor Deinem inneren Auge ziehen Bilder wie ein Film an Dir vorüber. Der Film Deines Lebens.

Was für einen Film würdest Du sehen wollen? Eine Komödie? Einen Liebesfilm? Eine Abenteuerstory? Ich wünsche mir aus ganzem Herzen, dass Du in Deinem Leben eine Geschichte schreibst, die Dein Herz berührt, die Dich vor Freude singen lässt und dass all die Falten in Deinem Gesicht am Ende Deiner Tage Lachfalten sind.

Doch wenn es Dir so geht wie den meisten Menschen, dann zweifelst und zögerst Du eher, bevor Du Dinge tust, die Dich herausfordern:

  • Du sprichst die wunderschöne Frau oder den attraktiven Mann an der Theke nicht an,
  • machst keine Weltreise,
  • gehst in dieser wunderschönen Vollmondnacht doch nicht nackt im Meer schwimmen,
  • machst nicht Dein Ding,
  • gehst kein Risiko ein
  • und betrittst nicht die Bühne des Lebens.

Oder Du gehörst zu den Menschen, die sich in Prokrastination verlieren. Dinge, die erledigt werden müssen, schiebst Du ständig auf, statt sie endlich anzupacken.

Der Klassiker: die Steuererklärung steht an und obwohl Du Dir fest vorgenommen hast, es dieses Jahr besser zu machen, schickst Du sie mal wieder auf den letzten Drücker ab, um daraufhin festzustellen, dass es doch gar nicht so schlimm war. Ganz im Gegenteil. Danach fühlst Du Dich richtig befreit und bist vielleicht sogar stolz, dass Du das endlich vom Tisch hast, oder?

Prokrastination ist also nichts anderes, als die gute alte Aufschieberitis. Schließlich ist Morgen ja auch noch ein Tag…denkst Du!

Genau aus diesem Grund habe ich diesen Artikel verfasst. Denn hier gebe ich Dir zwei entscheidenden Denkanstöße, in denen Du erfährst, warum Du Dein Leben ab heute richtig auskosten solltest. Mit all seinen Facetten, seinen Höhen und Tiefen. Schluss mit den Tagen, die einfach vorbeiziehen. Schluss mit Prokrastination. Attacke – Jetzt wird gelebt!!

Denkanstoß 1 – Das Leben ist endlich

Progrestination zerstört Dein Leben

Stell dir vor, jeden Morgen, wenn Du aufstehst, fällt ein Sandkorn durch eine riesige Sanduhr Deines Lebens. Mit jedem Tag, den Du Deine Augen öffnest, wird das Häufchen Sand am Boden der Sanduhr also höher. Doch wie viel Sand im oberen Teil noch drinnen ist, weißt Du nicht.

Du kennst all die Momente, die Du bereits erlebt hast und erinnerst Dich an Deine Vergangenheit, doch wie viel Zeit Dir in Zukunft noch bleibt, weißt Du nicht. Wahr oder wahr? Den meisten Menschen ist genau das garnicht bewusst. Du denkst nicht daran, dass genau JETZT der richtige Zeitpunkt ist

  • um mutiger zu sein,
  • sich Herausforderungen zu stellen,
  • Entscheidungen zu treffen…

und um Dein Leben in allen Zügen auszukosten.

Die meisten Menschen folgen nicht ihrem Herzen oder prokrastinieren, denn sie gehen davon aus, dass ihnen genug Zeit bleibt, um sich später all die Träume zu erfüllen, die sie ihr Leben lang schon in sich tragen.

Gründe für Prokrastination

Prokrastination kann ganz unterschiedliche Gründe haben. Meistens liegt es allerdings daran, dass:

  • Du an Deiner Selbstkontrolle und Deinen Prioritäten arbeiten darfst,
  • Du hast Angst, Zweifel und glaubst, dass Du nicht gut genug bist,
  • „das doch noch Zeit hat“,
  • Du die Aufgabe einfach nicht magst,
  • oder dass sie Dir einfach zu groß erscheint.

Ohne, dass ich an dieser Stelle zu sehr ins Detail gehe, dazu habe ich nämlich in diesem Blogbeitrag schon einige wichtige Impulse gegeben, kann ich Dir insbesondere bei größeren Aufgaben, die ein längeres Dranbleiben von Dir verlangen, einen cleveren Tipp geben.

Du kennst das vielleicht: Statt Deine Steuererklärung zu erledigen, was sicherlich einige Stunden in Anspruch nehmen wird, erledigst Du lieber kleine, schnell zu erledigende Aufgaben… bevorzugt im Haushalt. Dadurch schaffst Du Dir viele kleine Erfolgserlebnisse und hast das Gefühl produktiv zu sein.

Aber wäre es dann nicht clever, wenn Du große Aufgaben auch einfach in viele kleine Schritte teilst? Damit bietest Du der Prokrastination die Stirn, denn Du erzielst kleine, regelmäßige Erfolgserlebnisse und langfristig die Gewissheit, dass sich Deine große Aufgabe quasi von selbst erledigt.

Du musst in den Schmerz, um wahre Freude zu fühlen

Vielleicht kennst Du auch den Moment in Deinem Leben, in dem Du spürst, dass es an der Zeit ist, etwas ganz Besonderes zu tun. Vielleicht willst Du Deiner Traumpartnerin einen Heiratsantrag machen, doch Du hast so große Angst vor der Enttäuschung und dem Schmerz, den Du erleben würdest, wenn sie „nein“ sagen würde, dass Du es immer wieder herausschiebst. Auch das ist Prokrastination. Und an dieser Stelle bestimmst nicht Du, sondern die Prokrastination in Form von Angst, Dein Leben. Willst Du das?

Die Wahrheit ist: Nur wenn Du bereit bist, die ganze Enttäuschung, den Schmerz und den Verlust zu fühlen, kannst Du auch die tiefe Liebe, die riesengroße Freude und den maximalen Erfolg erfahren, den Das Leben für Dich bereithält.

Auf der Erde gilt das Gesetz der Polarität. Das bedeutet, dass es immer einen Gegenpol geben muss. Erst wenn Du einem Menschen Deine riesengroße Liebe offenbarst, die Enttäuschung riskierst und Dich offen und verwundbar zeigst, kannst Du die bedingungslose, einzigartige Liebe erfahren, die dieser Mensch für Dich empfindet.

Denke an all die Momente, in denen Du etwas Außergewöhnliches, etwas Magisches, etwas ganz Besonderes erlebt hast. Für jeden dieser Momente musstest Du Dich auf etwas einlassen hast riskiert, dass Du verletzt oder enttäuscht wirst, wäre es nicht so verlaufen, wie Du es Dir vorgestellt hast. Wahr oder wahr?

Damit Du Dein Leben auch dieses Jahr wieder voll und ganz auskosten kannst, lade ich Dich ein, Dir jetzt selbst folgende Fragen zu beantworten:

  • Was will ich 2020 erleben?
  • Für was will ich mich öffnen?
  • Worauf will ich mich einlassen, auch wenn ich nicht weiß, ob ich verletzt werde?
  • Was werde ich tun, damit ich mein Leben in all seinen Facetten erleben kann?

Und da ich weiß, wie unsicher viele Menschen dabei sind, sich Ziele wie diese zu setzen und wie herausfordernd es sein kann, diese Ziele zu erreichen, insbesondere, wenn Du vorher Deine Prokrastination loslassen darfst, habe ich ein Programm entwickelt, in dem ich Dir genau das beibringe. In der Goal Masterclass erkläre ich Dir an 3 Abenden online im Detail, wie Du Dein Leben mit sensationellen, erfüllenden Zielen füllst und wie Du diese Ziele auch erreichst. Sag der Prokrastination den Kampf an und lebe – JETZT!

Zusammengefasst: mache Dir bewusst, dass Dein Leben endlich ist und dass es ab jetzt an der Zeit ist, all das zu tun, wonach Dein Herz ruft. Lass das Pendel Deiner Emotionen weit ausschlagen. Weit in den Schmerz, damit es im Gegenzug weit in die Freude ausschlagen kann. Sei mutig und öffne Dich für die magischen Momente Deines Lebens!

Denkanstoß 2 – Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben

Es gibt Menschen, die sind helfende Engel. Kennst Du solche Menschen, oder gehörst Du vielleicht sogar selbst dazu? Du bist immer und überall zur Stelle, hast immer Zeit, egal, wann Du gebraucht wirst, unterstützt und hilfst Du, wo immer Du kannst? Solche Menschen geben und geben und geben, die gaaaanze Zeit. Wieder und wieder und wieder…

Doch wer dabei auf der Strecke bleibt bist Du selbst. Und während Du durchs Leben hetzt, um…

  • den Kuchen für die Geburtstagsfeier Deiner Freundin zu backen,
  • den kleinen Sohn zu trösten,
  • die Katze zu füttern,
  • für den Liebsten zu kochen,
  • die Papiere für einen Kollegen auszudrucken
  • und parallel einem guten Freund Beziehungstipps zu geben,

vergisst Du vollkommen, Dir auch mal Zeit für Dich selbst zu nehmen.

Progrestination

Doch was passiert, wenn Du Deine eigenen Batterien nicht auflädst und ständig nur für andere da bist? Ganz genau – auf Dauer wird es Dir nicht gut gehen. Du erfährst weder die Schönheit des Lebens, noch wirst Du die vielen Stunden genießen können, in denen Du tatsächlich Dein Leben lebst. Schließlich lebst Du quasi nur für andere. Und auch das ist wieder ein Aspekt von Prokrastination, indem Du Dir kleine Erfolgserlebnisse durch die Anerkennung anderer verschaffst.

Daher ist der zweite Tipp, den ich Dir an dieser Stelle gebe: Achte in erster Linie auf Dich, und erst dann auf andere.

Damit meine ich natürlich nicht, dass Du wie ein riesiger Egoist durchs Leben trampeln sollst, ohne Rücksicht auf Verluste und ohne Interesse am Wohlergehen anderer Menschen.

Doch wenn Du die Freude des Lebens wirklich fühlen willst und wenn Du Momente von purem Glück und wahrer innerer Erfüllung spüren möchtest, musst Du darauf achten, dass Du Deine Akkus auflädst, bevor Du Deine Aufmerksamkeit anderen widmest.

In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, welcher Moment mir persönlich die Vergänglichkeit des Lebens mal wieder sehr bewusst gemacht hat und wie ich fast, von einem Moment auf den anderen, zwei unglaublich wichtige Menschen in meinem Leben verloren hätte.

Fällt es Dir manchmal schwer, Dinge endlich anzugehen, weil Du noch über der Entscheidung brütest, ob das wirklich das richtige für Dich ist? In diesem Video erfährst Du alles über die “Die Magie des MACHENS – 3 GRÜNDE warum die meisten Menschen NIEMALS ERFOLGREICH werden”. Und in diesem Blogartikel erfährst Du, warum Deine Gedanken wirkende Kräfte sind, wie Du schneller Entscheidungen triffst, Prokrastination überwindest und endlich ins Tun kommst. Du darfst also schon mal ganz gespannt sein!

Also GOGOGO und LEVEL UP YOUR LIFE!
Unterschrift Damian Richter schwarz

PS.: Was ist in Deinem Leben ein riesengroßer Herzenswunsch? Was willst Du unbedingt noch erleben? Teile es mit mir hier in den Kommentaren!

Teile Wachstum, teile Glück! 🐝

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