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So meisterst Du Herausforderungen

3 Tipps wie Du Deine Herausforderung meisterst

Kennst Du auch das Gefühl, vor einer großen Herausforderung zu stehen und wie gelähmt zu sein? Plötzlich fühlst Du Dich klein und energielos dabei und weißt nicht was du tun sollst? SCHLUSS DAMIT! In diesem Blog Artikel verrate ich Dir, wie Du Herausforderungen meisterst und leicht und kraftvoll in herausfordernde Momente gehen kannst.

Wie gesagt, mit diesem Gefühl bist Du nicht alleine – Ich kannte dieses komische Gefühl auch doch es gibt einen Satz der mein Leben für immer verändert hat: „Nichts im Leben hat eine Bedeutung, außer der, die Du den Dingen gibst.“ 

Wenn es Dir gerade so geht, wie mir, als ich diesen Satz zum ersten Mal las, hast Du absolut keinen Schimmer, was damit gemeint ist. Doch keine Sorge, am Ende des Artikels wirst Du die Magie dieses Satzes erkannt haben.

Welche Bedeutung gibst Du den Dingen, welche Bedeutung gibst Du Deiner Herausforderung?

Wenn Du einen Baum neben einem großen Berg siehst wirkt der Baum eher klein. wahr oder wahr? Doch wenn Du Dich auf die Vögel konzentrierst, die in diesem Baum ihre Nester bauen und auf den Ästen herum springen wirkt der Baum in Verhältnis groß. nicht wahr?

Egal ob Du den Baum neben den Himalaja stellen würdest oder ob Du eine Erbse neben ihn legst. Der Baum ist immer der Baum. Er hat sich nicht verändert.

Er ist weder groß, noch klein – erst unsere Bewertung in der Relation, im Vergleich zu einem anderen Dingen lässt in groß oder klein wirken. Anders gesagt: Der Baum ist immer genau der, für den Du ihn hältst. Diese Erkenntnis ist unfassbar wichtig. Denn sie zeigt uns: Wie wir die Dinge sehen, ist ganz allein unsere Entscheidung.

vergleiche Deine Herausforderung

Wenn es regnet, sind viele Menschen traurig, weil sie das Wetter – ähnlich wie den Delfin – vergleichen. Sie denken zum Beispiel an Sonnenschein und warme Temperaturen, im Vergleich dazu wirkt der Regen wirklich beschissen. Doch mache Dir immer bewusst, dass es – egal, wie das Wetter auch sein mag – es immer noch regnerische Tage gibt an denen Der Sturm die Dachziegel vom Haus pustet.Und schlimmer als der Sturm könnte eine Eiszeit sein, die über uns hereinbricht. Und schlimmer als das wäre ein Meteorit, der auf die Erde fällt.

Bewerte Deine Herausforderung neu – Das ist pure Magie!

Was ich damit sagen will ist: Im Leben kann es immer besser oder schlechter sein. Es ist nicht wichtig, was Du objektiv hast oder wie es Dir geht, sondern wie Du es für Dich subjektiv wahrnimmst. Selbst ein Millionär kann sich bettelarm fühlen, wenn er immer nur die Milliardäre ansieht, die viele Inseln besitzen und mit ihrem Geld die Weltmärkte dominieren, oder?

Damian Richter Life School Logo

Im Gegensatz dazu können sich selbst die ärmsten Ureinwohner Afrikas, die täglich mehrere Kilometer gehen müssen um trinkbares Wasser zu bekommen, unfassbar reich fühlen, weil sie ihren Fokus auf das legen, wofür sie dankbar sein können. Zum Beispiel, dass ihre Familie gesund ist, dass es überhaupt Wasser für sie gibt, welches sie trinken können – und dass sie am Leben sind.

Weil Dankbarkeit übrigens so ein unglaublich wertvolles Tool ist um sich zu jeder Zeit und in jeder Situation aus einer miesen Bewertung zu katapultieren habe ich einen Blogartikel ganz alleine zum Thema Dankbarkeit geschrieben. Du findest ihn HIER!

Die Magie hinter Deinen Bewertungen fasse ich Dir einmal kurz zusammen:

ENERGIE FOLGT DEM FOKUS!

Immer wenn wir etwas als gut, schlecht, klein oder groß bewerten, brauchen wir dazu ein Vergleichsobjekt (in diesem Blogartikel zum Beispiel den Baum, die Vögel und den Berg). Die meisten Menschen vergleichen unbewusst und machen somit Vergleiche, die ihnen nicht dienlich sind. Diese Vergleiche sorgen dafür, dass sie sich klein, arm, krank oder wertlos fühlen. 

Kommt Dir das vielleicht bekannt vor? Hier kommt der Tipp für Dich als Leser: Frage Dich bei allen Vergleichen, die Du denkst stets: Bringt mich dieser Vergleich weiter? Gibt er mir Energie? Oder raubt er mir Energie?

Jetzt kommen wir zum Titel des Artikels zurück. Wenn Du vor einer Herausforderung stehst und meinst, sie sei „gigantisch und unlösbar“ musst Du als erstes Deine Bewertung in Bezug auf diese Herausforderung verändern und die Einsicht bekommen, dass Deine Herausforderung gar nicht so groß und unlösbar ist, wie sie Dir vielleicht vorkommen mag. Die Frage ist nur: wie genau geht das eigentlich?

So meisterst Du Deine Herausforderung

Herausforderung meistern

Egal vor welcher Situation Du stehst, in den meisten Fällen hast Du in der Vergangenheit eine schon viel größere Herausforderung gemeistert. 

Werde Dir Deiner Erfolge bewusst – glaube mir, JEDER hat solche großen Erfolge. Du kannst doch laufen, oder? Laufen zu lernen, ist die schier unlösbarste Aufgabe für uns als Menschen. Wie oft bist Du als Kind hingefallen und immer wieder aufgestanden? Und trotzdem hast Du es geschafft. Und wenn Du einmal große Herausforderungen meistern kannst, kannst Du es immer wieder tun.

Falls Du lange überlegst und keine größere Herausforderung findest, die Du schonmal erfolgreich bewältigt hast, überlege Dir wie es wäre, wenn Du eine der Folgenden Dinge vor Dir hättest:

  • Die Hungersnot in Afrika beseitigen
  • Die Ozeane säubern
  • Den Klimawandel stoppen
  • Die Massentierhaltung beenden

Und? Ist Deine „sooo gigantische“ Herausforderung immer noch groß? Oder im Vergleich dazu eher klein? Dieses Denken gibt Dir Kraft, weil Du Deine Herausforderung ein Stück weit „realisierbarer“ machst – und das fördert Deine Motivation. Und wenn es Dir manchmal einfach an Gelassenheit fehlt, dann habe ich HIER ein paar ganz wertvolle Tipps für Dich.

Jeder der mich kennt, weiß, dass ich immer wieder davon spreche, dass Du Energie in Deinem Leben und in Deinem Körper brauchst. Besonders wenn es darum geht, Herausforderungen zu lösen ist Dein Energielevel entscheidend.

Also GOGOGO und LEVEL UP YOUR LIFE!
Unterschrift Damian Richter schwarz

Ps.: Schreibe jetzt hier in die Kommentare, was Deine momentan größte Herausforderung ist und wie diese Übung Dir dabei hilft, sie kleiner aussehen zu lassen, damit Du sie endlich angehst und sie löst. Denn nichts ist schlimmer, als Dinge immer vor sich her zu schieben! 

Teile Wachstum, teile Glück! ????

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