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Glücklicher Leben – Die Checkliste für einen perfekten Tag

Hättest Du gerne mehr erfüllte Tage in Deinem Leben? Würdest auch Du gerne öfter mit diesem wohligen Gefühl im Bett liegen, dass Du den Tag so richtig ausgekostet hast und stolz auf Dich selber bist? Wünscht auch Du Dir viel öfter den Moment, in dem Du mit einer tiefen inneren Zufriedenheit erschöpft in Dein Bett hineinfällst und Dich entspannt in die warmen, weichen Kissen kuschelst? Wer will das nicht?

Doch die Wahrheit ist: Die meisten Menschen liegen abends im Bett und wissen gar nicht so genau, was sie den ganzen Tag über gemacht haben. Sie sind unzufrieden, weil sie wissen, was noch erledigt werden hätte müssen, doch der eigentliche Plan wurde von vielen unerwarteten Dingen weggepustet und plötzlich ist die Sonne auch schon wieder untergegangen. Geht es Dir manchmal auch so?
Wie würde sich Dein Leben verändern, wenn es einen Weg gäbe, wie Du ab heute jeden Tag zu einem gelungenen und erfüllten Tag werden lässt? Wie Du jeden Abend mit einem entspannten und glücklichen Lächeln auf den Lippen einschläfst und ganz nebenbei noch mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe aufbaust? Klingt zu gut, um wahr zu sein? Wir werden sehen!
In diesem Blog Artikel stelle ich Dir die entscheidenden Punkte für eine tägliche Checkliste vor, die Dir in Zukunft dabei helfen wird, Deinen perfekten Tag fokussierter zu leben und abends voller Glück und Dankbarkeit die Augen zu schießen.
Gut einschlafen durch Deine tägliche Checkliste
Das Gefühl, den Tag eher dahinzuleben, als bewusst zu erleben, kennen viele Menschen. Du bist also nicht alleine! Und das ist das eigentliche Drama, denn den wenigsten Menschen wurde das kleine Geheimnis beigebracht, das den Tag zu einem erfolgreichen und, in deinen Augen, perfekten Tag macht. Ab heute gehörst Du zu denjenigen, die genau dieses Geheimnis kennen! Du darfst Dir also selber auf die Schulter klopfen, denn du bist gesegnet und gebenedeit!

Die Grundlage für Deinen erfüllten Tag

Wie bei allen Dingen im Leben ist der erste Schritt zu einem erfüllten Tag auch diesmal das Bewusstsein. Die meisten Menschen leben so dahin und vergessen vollkommen, sich tagsüber bewusst auszurichten. Du kennst bestimmt das Gefühl, dass Du wie ein Fähnchen im Wind von einer Erledigung zur nächsten sprintest, ganz viele ungeplante Dinge dazwischenkommen und sich Dein Tag mehr oder weniger von selber gestaltet.
Die Lösung ist ganz einfach: Gehe mit Bewusstsein durch den Tag! Denn dann hast Du selber das Steuer in der Hand, kannst Dein Leben bewusst lenken, Deinem Lebensweg bewusst eine Richtung geben und holst Dir Deine Energie zurück. Und genau das wollen wir, denn Energie gewinnt! Wahr oder wahr?
Mit der täglichen Checkliste, die ich Dir hier an die Hand gebe, schaffst Du es, jedem einzelnen Tag, den Du erlebst, eine Richtung zu geben. Ganz egal, wie stressig oder entspannt Dein Tag ist, am Abend, wenn Du diese Checkliste ausfüllst und bemerkst, dass Du Dich an all die Kleinigkeiten gehalten hast, die Du Dir in Deiner täglichen Routine vorgenommen hast, wirst Du Dich glücklich zurücklehnen können und Dich wertvoll, erfolgreich und motiviert fühlen!
Checke Deine tägliche Checkliste

Die Punkte auf Deiner täglichen Checkliste – 5 Dinge, die Deinen Tag perfekt machen!

Hast Du heute…

Tägliche Checkliste

#1 …gut gearbeitet?

Ich bin mir sicher, Du kennst den Moment, wenn Du am Abend im Bett liegst und weißt, dass Du tagsüber alles gegeben hast. Wenn sich Deine Gliedmaßen entspannen und Du erleichtert aufatmest, weil die Punkte auf Deiner To-Do Liste abgehackt sind.

Mit „gut gearbeitet“ meine ich nicht, dass es Dein Ziel sein sollte, Dich tagsüber vollkommen zu verausgaben, sondern viel mehr, dass Du mit Spaß und Freude all das erledigt hast, was es an diesem Tag zu erledigen gab.

tägliche Checkliste

#2 …etwas Magisches erlebt?

An jedem einzelnen Tag gibt es mindestens einen magischen Moment. Vielleicht hat Dich die Busfahrerin freundlich angelächelt, Deine Tochter Dir gesagt, dass sie Dich liebt oder Du hast eine Nachricht bekommen, die Dich sehr gefreut hat. Mach Dir diese Momente bewusst – sonst vergisst Du sie wieder.

Vielleicht führst du ja bereits ein Erfolgsjournal in deiner täglichen Routine. Dort kannst du solche Momente festhalten und Dich an Tagen, an denen du Dich nicht so gut fühlst, daran erinnern, wie wundervoll Dein Leben ist.

tägliche Checkliste

#3 …ein inspirierendes Gespräch geführt

Es sind die Menschen, die unser Leben so magisch machen. Einen Tag an dem Du ununterbrochen in Deiner Wohnung sitzt und keinen Kontakt zu jemand anderen hast, ist um Längen weniger erfüllend, als ein Tag, an dem Du sensationelle Gespräche führst. Wahr oder wahr?
Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Du mit Deinen Worten jeden Tag eine einzigartige Inspiration für andere wärst? Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Du mit Leichtigkeit und Freude viel mehr Liebe, Dankbarkeit und Wertschätzung in der Welt verbreiten würdest? Damit Du in Zukunft genau das tun kannst, habe ich heute einen ganz besonderen Überflieger Tipp für Dich! Mehr dazu erfährst du hier!
tägliche Checkliste

#4 …Jemanden geholfen

Stell Dir einmal vor, Du würdest Dir jeden Abend bewusst machen, in welchen Situationen Du anderen Menschen geholfen hast. Dabei geht es nicht darum, dass Du täglich Leben rettest, sondern wie Du andere Menschen unterstützen kannst. Vielleicht hast Du die Möglichkeit, einem alten Ehepaar den Weg zum Kino zu zeigen oder Deiner besten Freundin einen Tipp zu geben!

Mit diesem Check wird Dir von Tag zu Tag bewusster, wie wertvoll Dein Beitrag im Leben anderer Menschen und damit Du selbst bist, denn es sind die Kleinigkeiten, die am Ende den großen Unterschied machen.

tägliche Checkliste

#5 …KUNEV gelebt

KUNEV bedeutet: Konstante Und Niemals Endende Verbesserung. Wenn Du Dich jeden Tag weiterentwickelst, jeden Tag ein kleines bisschen effektiver, klarer, schneller, organisierter, freundlicher, liebevoller oder fokussierter wirst, wird sich rasant etwas in Deinem Leben verändern. Dann kann der Tag nur perfekt werden!
tägliche Checkliste

Deine tägliche Checkliste zum sofort loslegen

Diesmal habe ich für Dich etwas ganz Besonderes vorbereitet. Damit Du gleich loslegen kannst, deine Tage mit mehr Fokus und Energie zu leben, habe ich Dir Deine tägliche Checkliste bereits als Vorlage vorbereitet. Du brauchst sie also nur noch hier herunterladen und ausdrucken. Auf dieser Checkliste habe ich sogar noch ein paar weitere Routinen und Rituale hinzugefügt, die Deinen Tag noch erfüllter machen können, als die gerade vorgestellten! Du darfst also schon ganz gespannt sein!

Einen Geheimtipp für Deinen perfekten Tag habe ich allerdings noch: Es ist unglaublich wichtig, hochwertige Entspannungszeit einzuplanen. Wahr oder wahr? Aus diesem Grund habe ich für Dich eine ganz besondere  Podcastfolge aufgenommen, in der ich einige Checklisten Punkte mit Dir teile, mit denen Du ein neues Level an Entspannung in Deinem Leben erschaffen wirst. Denn mit freiem Kopf kannst Du Deinen erfolgreichen Tag noch mehr genießen. gut oder gut?

Also Attacke! GO GO GO und level up your life!

Unterschrift Damian Richter schwarz

P.S. Was für ein Punkt muss unbedingt auf Deine Checkliste, damit Dein Tag so richtig gelungen ist? Schreibe es mir hier in die Kommentare! ich kann es kaum erwarten Deinen Checklisten-Punkt zu erfahren!

Teile Wachstum, teile Glück! ????

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  • Super genialer Artikel! Finde ich herausragend gut – auch, dass ich mir die PDF-Datei der Checkliste gratis herunterladen kann ist echt ein großer Mehrwert! Danke damian, ich LIEBE DICH!!

    • YESS liebe Coralie! Du bist SPITZE! ich freue mich unglaublich über dieses Feedback und wünsche Dir einen sensationellen Start in die neue Woche ????

  • 5x Check.
    Heute war ein wirklich gailer Tag.
    Am Abend über 250 Erwachsene und Kinder beim Martinstag dabei. Gänsehautmomente ohne Ende…
    Und bei Dir?

    • YESS, liebe Barbara! Das ist sensationell! Ich freue mich riesig, dass Du so einen schönen Tag hattest! DU BIST SPITZE!!! Liebe Grüße aus Gifhorn zu Dir und der ganzen Family!

    • Du bist SPITZE, liebe Carolin! Ich freue mich RIESIG über Dein Feedback und wünsche Dir einen sensationellen Start in die neue Woche!

    • Ich danke DIR, liebe Silke, für deine Wertschätzung! Ich freue mich RIESIG dass dir der Blog Artikel gefällt! Du bist spitze!!

  • Danke für die Checkliste!

    Für mich gehört zu meinem perfekten Tag, dass ich eine Runde laufe. Das ordnet meine Gedanken so wunderbar und ich genieße es, die Natur jeden Tag zu erleben und ganz bewusst wahrzunehmen.

    • Liebe Karin, DU BIST SPIIIIITZE! Sehr geil, dass Du so genau weißt wie Du Dir selber etwas Gutes tun kannst! Ich danke Dir für diesen Beitrag …Du rockst!

  • Hallo Damian, danke für deine Sicht der Dinge und den enormen Mehrwert, den Du lieferst. Insbesondere die Gratis-Checkliste gibt eine tolle Struktur.
    Danke für dein Wirken und Sein.

  • Jeden Abend den Fokus auf das zu legen was richtig gut war.
    Morgens den Tag mit dem richtigen Fokus zu beginnen ist so wertvoll.
    Das bringt wahre Veränderung, wenn Du es regelmäßig tust!
    Lebe KUNEV jeden Tag! JEDEN TAG!

  • Sehr cool diese etwas andere Checkliste – gefällt mir super! DANKE dafür, werde ich ab sofort verwenden. Du machst es uns wirklich leicht – genial!

    • Susanne, DU ROOOOKST! Sehr sehr geil! los gehts …in Reichtumsgeschwindigkeit von einem erfüllten Tag in den nächsten! Attacke 🙂

  • Lieber Damian,
    wieder ein toller Mehrwert. Vielen herzlichen Dank! Mega super diese Checkliste, einfach klasse. Ich liebe es eine Schritt für Schritt Anleitung einfach handlich, so dass man gleich ins Tun kommt. Danke dir dafür.

    • YESS, Jennifer Du bist SPITZE! Danke, danke, danke für dieses Feedback! ich freue mich RIESIG dass Dir dieser Blog Artikel so viel Mehrwert bringt!

  • Für einen erfüllten Tag ist es mir wichtig, mir Zeit genommen zu haben für mich, für meine Nacharbeiten zu workshops, für qualitativ hochwertige Entspannung und Zeit um mich aktiv um mich und meine Ziele zu kümmern!

    • Anke, Du ROOOOKST! sehr sehr geil, dass Du so genau weißt was Dir gut tut. In der Durchstarter Podcast Folge #191 findest Du noch einige Tipps, wie Du Dir tagsüber noch Qualitativ hochwertigere Zeit nehmen kannst um zu Entspannen. Hör mal rein! vielleicht ist die eine oder andere Inspiration für Dich dabei ????????

  • Vielen herzlichen Dank, so eine Checkliste ist sehr wertvoll und erleichtert es ganz schnell den Fokus auf die richtigen Dinge zu setzten.

  • Danke für diese wunderbare Checkliste… Auf meiner Liste sollte tgl. stehen: „…meine Komfortzone verlassen“ und „…auf den Fluss des Lebens vertraut“…

  • Seitdem ich die mir vor dem Schlafen gehen bewusst mache, was ich am Tag alles erreicht habe, wächst mein Selbstbewusstsein und mein Selbstwert stetig. Danke für die Checkliste, daraus kann ich noch einiges mitnehmen für mein
    Erfolgs-Journal.

  • DAMIAN…Da hast du ja wieder mal eine GAILE IDEE gehabt!

    SCHWARZ auf WEISS sehen was ich getan habe und was nicht! Grade für uns Männer gut…GRINS…wir glauben es ja nicht, wenn wir es nicht sehen! HAHA

    Ich hatte gleich die Idee mir deine Checkliste auf ein Whiteboard zu übertragen, so kann ich jeden morgen….WISCH und WEG…Neuer TAG neue LISTE!

    Danke für deine Tipps!
    Sebastian

    • GAILE IDEE, lieber Sebastian! Ich freue mich riesig über Dein Feedback und Deinen Kommentar! los gehts… GOGOGO und LEVEL UP YOUR LIFE! Liebe Grüße zu Dir nach Berlin 🙂

  • Lieber Damian, ich liebe Deine KUNEV gelebte Kreativität. Die Checkliste ist mega klasse und sofort anwendbar. Jeder Check ein kleines Erfolgserlebnis! Jeder Check ein Schritt in ein GAILes Leben. Danke !

  • Genialer Blogpost. Vielen Dank für die geniale Checkliste und die dazugehörige Potcastfolge. Es ist so wertvoll den Fokus auf die positiven Dinge zu legen. Ich werde mir die Checkliste defintiv ausdrucken und mit ihr Arbeiten, so kann ich meine Work Live Balance noch besser Leben. 🙂

    • DU ROOOKST, liebe Melanie! Ich freue mich riesig über Dein Feedback und darüber, dass Du gleich in die Umsetzung kommst! Du bist spitze! GOGOGO und LEVEL UP YOUR LIFE!

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